2019-02-13から1日間の記事一覧

「スロトレ」アラフォー女子におすすめ健康法

健康

ダイエットに効くスロートレーニングこと、「スロトレ」では、なぜダイエットに効くのでしょうか？それはスロトレの独特の動きにあります。ゆっくりした動作で筋トレすることにより、筋肉の血流が制限され、激しい運動をしたと脳が勘違いするからなのです。