はじめに 甜茶という中国のお茶があるんですけど、母が春に買ってきたものです。花粉症とかのアレルギーに効く言われているらしいです。 しかしですね、はてなブログにレポを載せようとしていろいろ調べてみたら、あれれれ？という結果に。 意外な施設のサイ…

ダイエットに効くスロートレーニングこと、「スロトレ」では、なぜダイエットに効くのでしょうか？それはスロトレの独特の動きにあります。ゆっくりした動作で筋トレすることにより、筋肉の血流が制限され、激しい運動をしたと脳が勘違いするからなのです。

はじめに 今日の記事は、風邪、花粉症にもいい「のどミスト」を紹介しようとおもっていたんですが、 さっき、通販生活のオンラインショップ見てたら、 www.cataloghouse.co.jp ご好評につき、今シーズンは売り切れました。 と書いてありました・・・。ありゃ…

はじめに ナイーブさん、敏感すぎる人におすすめのお菓子の紹介です。 私自身がですね、ナイーブなもんでいやなことがあった日、動揺されることを言われてしまった日、新しいことがあった日、新しい人と会った日などなど、刺激があった日なんかはあまり夜、…

はじめに 前回の記事に少し触れましたが、数ヶ月前にnew balanceのスニーカーを購入しました。なぜ、new balanceを選んだかというと、履き心地が抜群に良かったからです。 身体全体のことを考える時、靴は重要な要素だと思っています。 アラフォーやアラフィ…

はじめに 皆さん、身の回りの日用品はどう買い物してますか？ それぞれこだわりや使っていい金額など、多様な価値観があるかと思います。 最近になって、健康面などいろいろ思うことがあり、今までは節約すればするほどいいと思っていたのですが、そうでもな…

はじめに 前回の記事の続きになります。 今日は気功をやってみての感想を述べたいと思います。 yosh79.hatenablog.com はじめに 蛾眉内功養生法・起式（がびないこうようじょうほう・きしき） 撼天柱（かんてんちゅう） 達磨静座法 まとめ 全部で8つの気功法…

はじめに ヨガに続いて、アラフォー女子におすすめの健康法の第２弾です。 もちろんナイーブで敏感な人にもオススメです。 ヨガの記事はこちら↓ yosh79.hatenablog.com はじめに 気功との出会い 気功とは？ 気功の種類 そもそも「気」とは？ DVDの使い方 次…

無意識さんとは？無意識の世界では、「敵対する人がいない」。人や出来事で判断もしない。裁かない。正しいとか間違っているという判断もなく、淡々としているそうです。何だろう？だから読んでると眠くなっちゃうんでしょうか？そして！！これが信じがたい…

はじめに また、ナイーブさんおすすめの本を見つけました。不思議な題名の本です。 「無意識さんの力で無敵に生きる」 そもそも無意識さんって？？無意識を擬人化している時点でそうとう変わっている本です。どういう本なのか捉えどころがない感じです。 以…

はじめに 「大富豪からの手紙」の書評を、各手紙ごとに書いたのですが、 あれから、自分の人生をしみじみ思い返してしまいましてね。 今後のためにも一回自分自身でもっとも失敗の多かった、仕事について書き出して、整理しておこうと思いました。 天職探し …

ナイーブシリーズが続きましたが、最後に紹介する本はこれ。 『「いつも誰かに振り回される」一瞬で変わる方法』 ・・・・・・ほんとに一瞬で変わるんだろうな！！！ と思って読んだんですが、 そんな、一瞬で変わりませんでした。←すぐ結論 でも、読む価値…

はじめに 今日、紹介するのはこちらの本です。 「敏感すぎて困っている自分の対処法」 前回紹介した、 yosh79.hatenablog.com 『ささいなことにもすぐに「動揺」してしますあなたへ。』のバージョンアップみたいな本です。 実際にこの本の補足というか、この…

HSP元祖本 今回紹介するのは、こちら、 『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』です。 原題が『The Highly Sensitive Person 』です。 これを短縮して表現したものがHSPとなります。 繊細な人、ナイーブな人のことをHSPと名付けたのはこの…

アトピー性皮膚炎、敏感肌の人のおすすめの化粧水は？？肌の個性はそれぞれだから実際に自分の肌で試そう。 ハヌルホス化粧水にはどんな成分が入っているのかな？